డీహైడ్రేటెడ్ వెల్లుల్లి రేకులు నూనెతో వేయించింది

వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులు తాజా వెల్లుల్లితో తయారు చేయబడతాయి, తరువాత వెల్లుల్లి నుండి వెల్లుల్లి నుండి డీహైడ్రేట్ చేయబడతాయి. మేము పామాయిల్ తో వెల్లుల్లి రేకులు వేయించాము. ఉపయోగించిన వెల్లుల్లి పరిమాణం మరియు వంట పద్ధతిని బట్టి వేయించిన వెల్లుల్లి యొక్క పోషకాహార విలువ మారవచ్చు. ఏదేమైనా, 1 టేబుల్ స్పూన్ (సుమారు 6 గ్రాములు) వేయించిన వెల్లుల్లికి పోషకాహార విలువ యొక్క సుమారు విచ్ఛిన్నం ఇక్కడ ఉంది:

- కేలరీలు: 27
- కొవ్వు: 1.9 గ్రాములు
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.2 గ్రాములు
- ప్రోటీన్: 0.6 గ్రాములు
- ఫైబర్: 0.3 గ్రాములు
- విటమిన్ సి: 0.9 మిల్లీగ్రాములు
- ఇనుము: 0.2 మిల్లీగ్రాములు
- కాల్షియం: 4.2 మిల్లీగ్రాములు

ఈ విలువలు సుమారుగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట బ్రాండ్ లేదా రెసిపీని బట్టి మారుతుంది. అదనంగా, ఫ్రైయింగ్ వెల్లుల్లి ముడి వెల్లుల్లి మరియు వెల్లుల్లి కణికలతో పోలిస్తే దాని కేలరీలు మరియు కొవ్వు పదార్థాలను పెంచుతుంది .

వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులు వంటలలో రుచి మరియు సుగంధాన్ని జోడించడానికి వంటలో ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ పదార్ధం. సన్నగా ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలు బంగారు గోధుమ రంగు మరియు మంచిగా పెళుసైనవిగా ఉండే వరకు అవి తయారు చేయబడతాయి . ఈ రేకులు వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

1. మసాలా: వాటి రుచిని పెంచడానికి వండిన కూరగాయలు, మాంసాలు లేదా సలాడ్లపై వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులు చల్లుకోండి.

.

3. సూప్‌లు మరియు వంటకాలు: వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులను సూప్‌లు, వంటకాలు లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసులుగా టాసు చేయండి.

.

.

6. టాపింగ్స్: మంచిగా పెళుసైన మరియు సుగంధ మూలకాన్ని జోడించడానికి పిజ్జాలు, పాస్తా వంటకాలు లేదా కాల్చిన బంగాళాదుంపలపై వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులు చల్లుకోండి.

.

మొత్తంమీద, వేయించిన వెల్లుల్లి రేకులు ఒక బహుముఖ పదార్ధం, వీటిని వివిధ వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు, మీ వంటకాలకు సంతోషకరమైన వెల్లుల్లి రుచి మరియు క్రంచ్ జోడించడానికి.